A.R.T Method
تم حجز مقعدك!
شكرا لك. تم تسجيلك في الورشة المجانية
ستصلك تفاصيل الورشة على بريدك الإلكتروني
وعي، تنظيم، تحول
قبل أن تغلقي الصفحة…
هناك خطوة أخرى أريد أن أقدمها لكِ
كتاب
IGNITE
إعادة الاتصال بنفسكِ خلال 7 أيام
المشكلة أنكِ قد تعرفين الكثير عن نفسكِ… ومع ذلك لا يتغير شيء.
قد تعرفين أنكِ تحتاجين إلى وضع حدود.
قد تعرفين أنكِ تحتاجين إلى التوقف عن جلد نفسكِ.
قد تعرفين أنكِ تحتاجين إلى الاهتمام بنفسكِ.
قد تعرفين ما تريدينه.
لكن المعرفة وحدها لا تصنع التحول.
وهنا ولد كتاب IGNITE.
شرارة البداية للرحلة نحو ذاتكِ الأقوى
رحلة ذاتية عملية لمدة 7 أيام، صُممت لتمنحكِ مساحة يومية للتوقف، والملاحظة، وإعادة الاتصال بنفسكِ
خطوة صغيرة في كل يوم.
ماذا ستفعلين خلال الأيام السبعة؟
01 — النية
تحددين ما تريدين تغييره وما تريدين أن تشعري به.
02 — الترسـيخ
تعودين إلى اللحظة وتبدئين بملاحظة ما يحدث في جسدكِ.
03 — الملاحظة الواعية
ترين أفكاركِ وأنماطكِ دون أن تندمجي معها تلقائيًا.
04 — الحوار الداخلي
تكتشفين كيف تتحدثين مع نفسكِ وتبدئين ببناء صوت داخلي أكثر دعمًا.
05 — الحقيقة
تسألين: من أنا بعيدًا عن الأدوار والتوقعات والخوف؟
06 — التجسيد
تحولين ما اكتشفته إلى سلوك وتجربة فعلية.
07 — الدمج
تأخذين ما تعلمته معكِ إلى حياتكِ اليومية.
7 أيام هي فقط الشرارة الأولى.
ليس المطلوب أن تنتهي بعد سبعة أيام وتصبحي إنسانة أخرى.
المطلوب أن تبدئي شيئًا.
أن تتوقفي عن العيش بالتلقائية.
أن تري نفسكِ بطريقة مختلفة.
أن تعرفي ما الذي تريدين أخذه معكِ إلى الأمام.
ثم تستمري في بناء ذلك في حياتكِ.
