ورشة مجانية
ماذا لو
لم تكوني بحاجة إلى أن
تصبحي شخصاً آخر…
بل أن تعودي إلى نفسك؟
لماذا تعرفين بالضبط ما يجب أن تفعليه… ثم تجدين نفسكِ تفعلين العكس؟
افهمي الحلقة الخفية وراء ردود أفعالكِ المتكررة، ولماذا لا يكفي أن تكوني أكثر انضباطًا لكي تتغيري.
مستعدة ترجعين لنفسك؟
انضمي إلى الورشة المجانية وامنحي نفسكِ هذه المساحة — بدون ضغط، وبدون محاولة أن تصبحي شخصاً آخر
هذه الورشة لكِ إذا كنتِ تشعرين أنكِ فقدتِ جزءاً من نفسك وأنتِ تحاولين أن تكوني كل شيء للجميع.
وليست مناسبة لكِ إذا كنتِ تبحثين عن
حل سحري و نصيحة سريعة
شخص يخبركِ ماذا تفعلين دون أن تشاركي في العملية
نتيجة فورية دون التزام و تطبيق
أما إذا كنتِ مستعدة للعمل الحقيقي على أنماطكِ… فهنا يمكن أن نبدأ...
سجلي للانضمام معنا في الورشة!
مستعدة ترجعين لنفسك؟
انضمي إلى الورشة المجانية وامنحي نفسكِ هذه المساحة — بدون ضغط، وبدون محاولة أن تصبحي شخصاً آخر
انا سارة و سأكون معك في هذة الرحلة
ربما وصلتِ إلى مرحلة تشعرين فيها أنكِ تعرفين كيف تهتمين بالجميع…
لكنكِ لم تعودي تعرفين كيف تهتمين بنفسكِ.
أنا أعرف هذا الشعور. ولهذا صممتُ هذه الورشة
لتكون مساحة تتوقفين فيها عن محاولة إصلاح نفسكِ،
وتبدئين بفهمها والعودة إليها
في هذه الورشة المجانية، سأساعدكِ على التوقف للحظة،
والعودة إلى نفسك،
وفهم ما يحدث داخلك بطريقة مختلفة
ماذا ستاخذين من هذة الورشة؟
01
تبدئين بخطوة عملية نحو نسخة أكثر صدقاً وهدوءاً منكِ
02
تفهمين لماذا تشعرين أنكِ بعيدة عن نفسكِ
03
تكتشفين الأنماط التي تجعلكِ دائماً تضعين نفسكِ في المرتبة الأخيرة
04
تتعلمين طريقة مختلفة للتعامل مع مشاعركِ وأفكاركِ
من الخارج… أنتِ بخير. لكن من الداخل؟
01
حالة تأهب مستمرة
02
تفكير زائد في كل محادثة
03
توقع المشكلة القادمة
04
صعوبة الانتقال من النشاط إلى الراحة
05
الحاجة إلى وقت طويل حتى تهدئي بعد موقف بسيط
06
الانزعاج من أشياء صغيرة
مستعدة ترجعين لنفسك؟
انضمي إلى الورشة المجانية وامنحي نفسكِ هذه المساحة — بدون ضغط، وبدون محاولة أن تصبحي شخصاً آخر
في هذه الورشة لن أطلب منكِ أن تحاولي أكثر
ستتعلمين أن تنظري إلى النمط نفسه
ما الذي يحفزكِ؟
ماذا يحدث في جسدكِ؟
ما الفكرة التي تظهر؟
ما الدافع الذي يأتي بعدها؟
ما السلوك الذي يتكرر؟
وماذا يحدث بعده؟
سنحوّل التجربة من شيء تعيشينه… إلى شيء تستطيعين ملاحظته وفهمه
بعض الاراء
البرنامج ساعدني وفهمت مشاعري اكتير و
طريقة الشرح السلس. ماشاء الله ممتاز
سلمى عاشور
سوريا
التجربة قوية و سعيدة جدا لانني انضممت لهذا البرنامج تعلمت و فهمت اشياء عن نفسي و كيف اغيرها
فاطمة محمد
الامارات
استمتعت جدا بالكورس و فهمت وايد اشيا. النسخة المصغرة كانت ولكن القيمة كبيرة ورائعة بكل بساطه لاحظت النقلة و التغيير اللي صار فيني و في حياتي
عهود المالكي
الامارات
الأسئلة التي قد تكون في ذهنكِ
نعم. التسجيل في الورشة مجاني بالكامل
نعم. الهدف ليس فقط معرفة المشكلة، بل فهم الحلقة التي تحافظ عليها
لا. ART Method ليس علاجًا نفسيًا، بل منهج تحويلي شامل ينظر إلى الإنسان ككل، لأن التغيير الحقيقي لا يحدث عندما نعمل على جانب واحد ونترك بقية الصورة كما هي.
لا ننظر فقط إلى أفكاركِ، ولا إلى مشاعركِ، ولا إلى سلوككِ بمعزل عن غيره ART Method
نظر إلى الصورة كاملة:
كيف تفكرين وتفسرين ما يحدث حولكِ.
كيف تشعرين وكيف تتعاملين مع مشاعركِ.
كيف يستجيب جسدكِ تحت الضغط.
ما الأنماط التي تكررت في حياتكِ وأصبحت تلقائية.
ما الذي يحفزكِ ويحرّك ردود أفعالكِ.
كيف تتخذين قراراتكِ عندما تشعرين بالخوف أو الضغط.
وما الذي تحتاجين إلى تغييره حتى تصبح استجاباتكِ
أكثر توافقًا .
لأن الوعي وحده لا يكفي، والتنظيم وحده لا يكفي،
وتغيير السلوك وحده لا يكفي
مستعدة ترجعين لنفسك؟
انضمي إلى الورشة المجانية وامنحي نفسكِ هذه المساحة — بدون ضغط، وبدون محاولة أن تصبحي شخصاً آخر